Walk and Talk – Terapi i Naturen

Psykolog Susanne Benderfeldt

Walk and Talk – Terapi i Naturen

Walk and talk-terapi kombinerer samtaleterapi med bevægelse i naturen, hvilket kan skabe en mere afslappet og fri ramme for din personlige udvikling.

I terapien arbejder vi med din måde at tænke på, da dine tanker har stor indflydelse på dine følelser og dit selvværd. Negative følelser og stemninger udspringer ofte af fastlåste tankemønstre, som kan være svære at bryde alene. Gennem samtaler i naturen kan vi sammen udfordre disse mønstre og arbejde hen imod mere positive og konstruktive tanker.

At være i bevægelse under samtalen kan gøre det lettere at åbne op, give ny energi og skabe klarhed i dine tanker. Samtidig har positiv tænkning en gavnlig effekt på dit selvværd og din generelle trivsel.

Tag skridtet mod en lettere og lysere hverdag – én samtale ad gangen.

Video er udarbejdet af Henrik Bjerg

Kontakt mig i dag