Walk and talk-terapi kombinerer samtaleterapi med bevægelse i naturen, hvilket kan skabe en mere afslappet og fri ramme for din personlige udvikling.
I terapien arbejder vi med din måde at tænke på, da dine tanker har stor indflydelse på dine følelser og dit selvværd. Negative følelser og stemninger udspringer ofte af fastlåste tankemønstre, som kan være svære at bryde alene. Gennem samtaler i naturen kan vi sammen udfordre disse mønstre og arbejde hen imod mere positive og konstruktive tanker.
At være i bevægelse under samtalen kan gøre det lettere at åbne op, give ny energi og skabe klarhed i dine tanker. Samtidig har positiv tænkning en gavnlig effekt på dit selvværd og din generelle trivsel.
Tag skridtet mod en lettere og lysere hverdag – én samtale ad gangen.
Video er udarbejdet af Henrik Bjerg
For at give de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browseradfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det påvirke visse funktioner negativt.