Archives

Category Archive for: ‘Uncategorized’

  En vigtig øvelse, er at lære sig selv, at skelne mellem fakta og antagelser! Når vi frygter det værste, er det ofte bygget på formodninger: tænk sig nu hvis…. Hvis vi derimod overvejer, hvad der faktuelt er dækning for, vil det ofte være temmelig positivt! Tag for eksempel tanken: Ingen kan li´ mig (og […]

Læs mere »

Se dette lille herlige og meget præcise eksempel på, hvad mindfullness kan udvirke! Når vi er i stand til at fokusere, være til stede uden at stressende tanker …. lader vi op!

Læs mere »

  I psykolognyt for december 2012, bliver der i artikel opsummeret, hvordan viden om hjernen er et vigtig element i forståelsen for personlig udvikling.   Vores hjerne er plastisk (kan ”gi” sig). Dette betyder at hjernen er i stand til at re-organisere sig selv gennem hele livet. En evne der udvirker at det vi oplever, […]

Læs mere »
12